飲み物
教室に来訪される方は、お茶やお水を持ってお越し下さい。まだ暑いですよね。移動途中やお教室で飲まれるものをお持ちすることをお勧めします。原則お教室では飲み物はお出ししておりません。水分は基本的にはお茶お水で補給ですが、体調体質に合わせてスポーツドリンクでも構いません。ただスポーツドリンクのみで水分補給すると糖分によって食欲がなくなる、ナトリウムやミネラルが体内に多く入りすぎてかえって体調が悪くなるということがおこります。お茶かお水を持たせてスポドリは補う形で持たせて下さい。
いいね!いいね!を取り消す
いいね!いいね!を取り消す





